Nous venons d’ouvrir un accompagnement à la naissance par l’hypnose, dans lequel j’inclus une partie des techniques du chant prénatal à l’ARCHE : http://www.arche-hypnose.com/perinatalite
Il y a aussi un forum de discussion http://france-hypnose.com/forum/forumdisplay.php?f=30
N’hésitez pas à venir y poser toutes vos questions !
À bientôt !
L’hypnose ericksonienne peut également se révéler très efficace en cas d’infertilité, que la cause en ait été diagnostiquée ou qu’elle demeure inexpliquée.
Lorsque les examens médicaux ne révèlent rien d’anormal, le travail sous hypnose peut permettre de lever d’éventuels blocages et d’atténuer les tensions qui surgissent fréquemment quand l’attente se prolonge.
Par ailleurs, plusieurs études récentes soulignent l’intérêt de l’hypnose dans la fécondation in vitro, notamment au moment du transfert d’embryon. Une étude de cas publiée en 2006 donne ainsi un taux de grossesses presque deux fois plus élevé dans un groupe de femmes ayant eu recours à l’hypnose que dans un groupe témoin (58,4 % contre 30,2 %). Ce résultat serait lié à une diminution du stress, qui aurait pour conséquence une réduction de l’activité utérine et faciliterait ainsi l’implantation de l’embryon.
Voici quelques utilisations possibles de l’hypnose et de l’auto-hypnose à différents moments de la grossesse.
Sur le plan physique, en particulier au cours du premier et du troisième trimestre, divers « petits maux » peuvent affecter la maman (nausées, troubles digestifs, jambes lourdes, etc.). Une seule séance suffit en général à les atténuer ou à les faire disparaître — sauf, bien sûr, lorsqu’ils ont pour rôle de signaler une anomalie.
Certaines personnes craignent que la grossesse ne se déroule pas aussi bien qu’elles le souhaitent. L’hypnose permet de travailler sur ces peurs et ces émotions, qu’elles soient liées ou non à des antécédents personnels ou familiaux (fausse couche, premier accouchement difficile, deuil, etc.).
L’enfant est réceptif très tôt aux différents états émotionnels de sa mère et la pratique de l’hypnose favorise leurs premiers échanges.
S’il le désire, le père peut jouer un rôle actif durant toute la grossesse et notamment au moment de l’accouchement. Sa présence aux séances de préparation est tout à fait souhaitable. Et s’il ne peut être présent, la future maman peut également choisir d’être accompagnée par une autre personne, un parent ou un(e) ami(e).
De nombreuses femmes éprouvent une certaine appréhension face aux transformations que subit leur corps et surtout à l’idée de l’accouchement. Les échanges avec le thérapeute et le travail sous hypnose amènent à porter un regard différent sur ces événements. De plus, l’apprentissage de l’auto-hypnose, qui constitue une part importante de la préparation, permet à la fois de lieux contrôler le mental — ce qui pourra servir bien au delà de la grossesse ! — et de mieux surmonter la douleur le jour de la naissance de l’enfant. Cette préparation vise donc à mobiliser les ressources de la femme, et à diminuer l’angoisse et la perception de la douleur.
Après la naissance, il est courant que les parents qui ont découvert à quel point leur vie peut être enrichie par la pratique de l’auto-hypnose poursuivent ce travail pour eux-mêmes. L’enfant en bénéficie tout naturellement, d’autant plus qu’il baigne dans une atmosphère familière qui s’inscrit dans le prolongement de sa vie utérine, caractérisée par une attention réciproque et une communication favorisée entre ses parents.
Chaque type de préparation à l’accouchement — préparation « classique » dans une structure hospitalière, chant prénatal, haptonomie, sophrologie, etc. — vise à permettre d’aborder l’enfantement dans les meilleures conditions possibles, et chacun possède un angle d’approche particulier. L’hypnose ericksonienne est compatible avec une autre préparation et peut avoir des effets bénéfiques à toutes les étapes. Une grande importance est accordée dans sa pratique à l’autonomie du sujet — et ici, plus précisément, des sujets. Il n’y a pas deux séances identiques, car chaque grossesse, chaque couple est unique. Cela permet à chacun d’entre nous, homme ou femme, de vivre la grossesse comme une aventure singulière qui ne ressemble à aucune autre, d’inventer sa manière de devenir parent et d’offrir à son enfant la plus belle des venues au monde.
Hypnoseperinatale
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